La responsabilidad en el juego es fundamental, tanto como el mismo acto de jugar. Hoy en día, casi todos los casinos online han implementado medidas para prevenir que los jugadores enfrenten problemas relacionados con el juego. Sin embargo, no basta con que la casa establezca ciertas normativas, también es crucial que tú sepas cuándo parar y cuándo continuar.
Aunque las adicciones al juego son más comunes de lo que muchos piensan, hay pasos sencillos que puedes seguir para mantenerlo bajo control, enfocándote en disfrutar y divertirte. Al final, si sientes que no estás disfrutando la actividad, es señal de que algo no está bien.
Medidas de los casinos
Los casinos adoptan diversas medidas para asegurar que los jugadores participen de manera responsable, tanto en lo que respecta a su economía como a su bienestar mental. Algunas de estas acciones incluyen:
1) Límite de pérdidas
Esto resulta muy útil para detener el juego cuando ya has acumulado pérdidas significativas en un día difícil. Es natural querer recuperar lo que se ha perdido, pero en ocasiones es necesario hacer una pausa y regresar otro día.
Con esta función, podrás establecer un límite de tiempo, lo que significa que no podrás exceder ese umbral. También hay límites que los propios casinos pueden fijar.
2) Límite de depósito
Similar a lo anterior, tú y el casino pueden establecer un límite de depósito. Así, aunque desees jugar más, si alcanzas esa cantidad, deberás esperar un tiempo antes de continuar.
3) Control de tiempo de juego
Muchos casinos ofrecen un seguimiento del tiempo que has estado jugando. De esta manera, puedes monitorear las horas que juegas y decidir la duración de tus sesiones; o saber cuándo es el momento apropiado para descansar.
4) Autoexclusión
Esta herramienta es muy interesante y efectiva. Se trata de notificar al casino que deseas tomar un descanso considerable. Esto resultará en tu expulsión temporal del casino, con un periodo de tiempo que puedes acordar junto con ellos.
Tras este tiempo de descanso y habiendo recuperado el control, podrás reincorporarte al juego sin inconvenientes y de manera más equilibrada.
Medidas que puedes tomar tú
Por supuesto, aunque mencionamos algunas medidas, son recomendaciones que los casinos suelen hacer. Pero tú también debes establecer tus propias reglas básicas.
1) Límites
Siempre es recomendable definir límites, tanto en cuanto a tiempo de juego, como en ganancias o pérdidas. Aprender a detenerse es clave para poder volver a jugar en el futuro.
2) Juego y otras actividades
Es importante que el juego no sea tu única actividad. Alterna el juego con otras actividades como trabajar, socializar con amigos o disfrutar de la familia… Siempre que el juego no sea el centro de tu vida, todo estará bajo control.
3) No lo consideres tu única fuente de ingresos
Es común la creencia equivocada de que el juego puede resultar en una vida financiera estable. No obstante, esto no es cierto; siempre puedes jugar para divertirte y, si acaso, ganar un poco, pero nunca te apoyes solo en ello, o de esa dependencia pueden surgir problemas.
4) Problemas psicológicos
Si sientes que estás atravesando un mal momento en tu vida, has estado bebiendo o usando drogas, o no te encuentras emocionalmente bien, lo mejor es que dejes el juego para más adelante.
Recuerda, el juego debe ser una fuente de diversión, así que nunca lo utilices como un medio de evasión. Debes estar mentalmente despejado para tener más probabilidades de ganar.
5) Ayuda
Si consideras que necesitas apoyo o simplemente quieres informarte más acerca de los potenciales problemas vinculados al juego, siempre puedes ponerte en contacto con alguna de estas organizaciones que están ahí para orientarte en tu camino.
También puedes hablar con ellos si crees que un conocido está enfrentando problemas, para obtener orientación sobre cómo puedes ofrecer ayuda.
Jugadores Anónimos : Un grupo de jugadores y exjugadores que comparten sus vivencias y fortaleza en relación a sus problemas de juego.
FEJAR : La Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados trabaja para prevenir y tratar adicciones.
Pantallas Amigas : Fomenta el uso responsable de internet para niños y adultos en la vida diaria.
